Catatan

6 Tips Mengekalkan Perhubungan Jarak Jauh Dalam Pandemik COVID-19

Kepesatan dunia hari ini menuntut sebahagian individu untuk berada jauh daripada keluarga. Antara faktor menyumbang fenomena ini ialah peluang pekerjaan berstatus tetap di lokasi berbeza, jenis dan skop pekerjaan yang mempunyai komitmen di lokaliti tertentu dan keperluan sesetengah jawatan penting di kawasan ditetapkan. Bagaimanapun, pandemik COVID-19 yang melanda dunia menyebabkan lebih ramai orang terpaksa mengalami perhubungan jarak jauh ini. Ibu ayah terpisah daripada anak-anak, suami tidak berjumpa isteri untuk tempoh lama dan anak-anak lebih memilih untuk tidak bersua orang tua kerana bimbang akan keselamatan mereka. Justeru, bagaimanakah kita dapat mengekalkan perhubungan jarak jauh ini terutama yang disebabkan faktor COVID-19. 1. Sentiasa berfikiran positif dan kekal berhubung ialah asas kepada pengukuhan hubungan berkenaan. Walaupun tidak mampu menyamai perasaan ketika berada berhampiran, kiriman ingatan seperti makanan kegemaran ataupun hadiah melalui aplikasi pesanan dalam t
Catat Ulasan
Baca lagi

Kadar Bacaan Tekanan Darah, Paras Gula, Denyutan Nadi dan Suhu Badan

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera. Dalam memastikan tubuh badan kita sentiasa berada dalam keadaan baik dan sihat, terdapat beberapa jenis bacaan yang perlu kita pantau. Pemantauan boleh menggunakan beberapa jenis gadget yang boleh diperolehi daripada syarikat-syarikat e-dagang. Berikut dikongsikan kadar bacaan bagi tekanan darah, paras gula, denyutan nadi dan suhu badan sebagai panduan ringkas buat semua.  Bacaan Tekanan Darah ( Blood Pressure ) 120 / 80 - Normal 130 / 85 - Normal (Kawalan) 140 / 90 - Tinggi 150 / 95 - Terlalu Tinggi Bacaan Paras Gula 3.7 - Hipo (gula r) / Hyper 4.0 - Normal 5.0 - Normal (kawalan) 5.7 - Tinggi 6.0 - 7.0 - Terlalu Tinggi Bacaan Denyutan Nadi SYS-SYSTOLIC - Tekanan ke atas pembuluh arteri akibat dari denyutan jantung. 120 ke bawah - Normal 120-139 > PreHypertension 140-159 > High Blood Pressure Stage 1 DIS-DIASTOLIC - Tekanan semasa jantung berehat diantara waktu mengepam. 80 ke bawah - Normal 80-89 > PreHypertension 90-99 > High Blood P
Catat Ulasan
Baca lagi

Debaran Melihat Keputusan SPM 2020

Imej
Assalamualaikum dan Salam Sejahtera, Hari ini 10 Jun 2021, hari yang cukup mendebarkan buat calon-calon SPM dan STAM tahun 2020. Keputusan yang ditunggu-tunggu sudah pun tiba. Dalam situasi kita pada hari ini yang cukup mencabar dengan PdPR dan penularan wabak Covid-19 yang masih belum nampak di mana penghujungnya, pastinya sedikit sebanyak memberi kesan terhadap keputusan ini. Semoga adik-adik kita tabah menghadapinya, walau apa pun keputusannya SPM bukan pengakhirannya. Ini mungkin permulaan untuk sesuatu yang lebih baik di masa depan, In Shaa Allah. Pautan kepada keputusan : https://myresult1.moe.gov.my/spm https://myresult2.moe.gov.my/spm
Catat Ulasan
Baca lagi

5 Tips Mengekalkan Prestasi Kerja Ketika Berkerja Di Rumah

Sejak penularan COVID -19 melanda dunia pada tahun 2020, persekitaran pekerjaan mengalami perubahan drastik pada semua peringkat di seluruh dunia. Pandemik ini telah mewujudkan norma persekitaran baharu, iaitu bekerja dari rumah sehingga memberikan cabaran besar kepada ramai pekerja. Cabaran menangani isu bekerja dari rumah realitinya luar biasa kerana tumpuan penuh perlu diberikan kepada kerja hakiki disamping melakukan kerja rumah dan bersifat produktif semasa berkomunikasi dengan ahli keluarga, termasuk anak dengan baik. Sebahagian dari kita mungkin berjaya mengadaptasi suasana berada di tempat kerja. Namun, bagi yang bekerja dari rumah buat kali pertama, segalanya mungkin agak kurang teratur untuk memberi tumpuan kepada kerja ketika perlu berhadapan dengan ibu bapa, adik-beradik, anak dan pasangan. Di sini dikongsikan beberapa tips untuk mengekalkan prestasi kerja ketika berkerja di rumah.  1. Kita perlu mengasingkan waktu kerja dengan waktu peribadi. Membahagikan waktu berkerja de
Catat Ulasan
Baca lagi

Kita hidup dalam rantaian rezeki

Ada benar juga perkongsian pendapat yang dipetik daripada Whatsapp ini, "dalam rezeki kita ada rezeki orang lain" Untungnya orang kerja sebagai penjawat awam gaji jalan...   Semenjak PKP ni ramai kata untunglah jadi cikgu gaji tetap jalan, untunglah kerja gomen walaupun apa berlaku gaji tetap jalan siap ada yang dapat bonus dan BPN lagi. Hutunglah. Kan untungkan mereka sampai ada cadangan suruh pemerintah potong gaji penjawat awam agar mereka juga turut membantu dalam keadaan sekarang. Sebelum saya lanjutkan coretan saya, izin saya kenalkan diri. Saya hanyalah rol sham penjual jalanan yang menjual kebab dan roti john bukan penjawat awam hanya berniaga kecil-kecilan di pasar malam dan pasar tani. Jelas ye. Nanti ada kata saya ni juga penjawat awam tu pro penjawat awam. Pernah dengar tak "dalam rezeki kita ada rezeki orang lain". Jadi itulah kisah yang saya ingin sampaikan. 1. Kenapa kita rasa amat cemburu terhadap penjawat awam? sebab gaji tetap jalan macam biasa. 2.
Catat Ulasan
Baca lagi

Bitcoin : Halal atau Haram

Imej
 
1 ulasan
Baca lagi